Jóga pro aktivní seniory 60+

Tuto jógovou praxi přizpůsobuji jak časovým rámcem tak náročností praxe se vší úctou k Vám seniorům, kteří jste stále aktivní ve svém věku.

Při lekci respektujeme své tělo, nepřekračujeme své možnosti a praktikujeme dle aktuálního zdravotního stavu a rozsahu.

Víme totiž, že každý den je novým začátkem, proto praktikujeme ráno avšak ne tak časně. Nezapomínejme na běžnou rutinu, kterou máme zažitou a až poté se vrhneme na jógu, která nám před obědem nastartuje nejen trávení, ale celý den. Žijeme tady a teď! Jsme si navzájem velkou inspirací a motivací.

Aktuálně studio navštěvují aktivní seniorky, které se rozutekly do běžných lekcí. Pokud se na běžné lekce necítíte, stále nabízím možnost dalšího termínu viz níže:)

Lekce:

• středa 10:30 hod.
• délka 60 min.