Fyzio cvičení "sm systém" -  spirální stabilizace

Jedná se o pohybový program, který odstraňuje negativní vlivy přetěžující páteř.

Tato metoda pomáhá od bolesti zad, skoliózy, k léčbě a regeneraci meziobratlových plotének. Cílem je aktivovat a posílit ochablé svaly a zrelaxovat svaly přetížené.

Pohybový aparát má tendenci se přizpůsobit vnějším vlivům. Když si nastavíme správné pohybové vzorce, naše tělo bude regenerovat. Pokud jsou svaly neustále přetěžované, ať už aktivně či pasivně, dochází k degeneraci.

Cvičit lze ve skupinové lekci, individuálně nebo kombinace obojího. Cvičení je pomalé, jednoduché, vždy s důrazem na detail.

Lekce:

• úterý 8:30 hod.
• středa 16:00 hod.
• neděle 17:30 hod.
• neděle 18:50 hod.
• délka 60 min.